Haferbrei mit Honig, Apfel und Mandelnüssen
446 kcal13.5g Protein60.5g Carbs15.1g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien446 kcal
Kohlenhydrate60.5 g
Protein13.5 g
Fett15.1 g
Kalorienverteilung
Protein13%
Carbs56%
Fett31%
Zutaten
Zubereitung
1
Milch, Wasser, Honig und Salz aufkochen lassen.
2
Haferflocken einrühren und ca. 2–3 Minuten köcheln lassen, dann 10 Minuten bei kleiner Hitze ausquellen lassen.
3
Zwischenzeit Äpfel waschen, halbieren, entkernen und würfeln.
4
Porridge in eine Schälchen füllen und mit Äpfeln, Mandeln und Zimt bestreuen.
Haferbrei mit Honig, Apfel und Mandelnüssen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Haferbrei mit Honig, Apfel und Mandelnüssen enthält pro Portion 446 Kalorien, 13.5g Protein, 60.5g Kohlenhydrate und 15.1g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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