HĂ€hnchenbrust mit Beilage Gurken und Tomate
263 kcal40.05g Protein6.85g Carbs7.02g Fett
NĂ€hrwerte
Menge:100 g
Kalorien263 kcal
Kohlenhydrate6.8 g
Protein40.0 g
Fett7.0 g
Kalorienverteilung
Protein64%
Carbs11%
Fett25%
Zutaten
Zubereitung
1
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und HÀhnchenbrust dazugeben. Von jeder Seite etwa 3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2
Tomaten in WĂŒrfel schneiden. Gurken in Scheiben schneiden. In einer SchĂŒssel Tomaten und Gurken mit SalatblĂ€ttern vermischen, mit Salz und Pfeffer wĂŒrzen. Mit Olivenöl bestreuen, mit Zitronensaft betrĂ€ufeln und vermischen.
3
Auf einen Teller HĂ€hnchenbrust mit Salat servieren.
HĂ€hnchenbrust mit Beilage Gurken und Tomate â Kalorien, Protein & NĂ€hrwerte
HĂ€hnchenbrust mit Beilage Gurken und Tomate enthĂ€lt pro Portion 263 Kalorien, 40.05g Protein, 6.85g Kohlenhydrate und 7.02g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die NĂ€hrwerte auf deine individuelle PortionsgröĂe anpassen.
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