HĂ€hnchenbrust mit Antipasti
158 kcal20.48g Protein7.67g Carbs4.02g Fett
NĂ€hrwerte
Menge:100 g
Kalorien158 kcal
Kohlenhydrate7.7 g
Protein20.5 g
Fett4.0 g
Kalorienverteilung
Protein55%
Carbs21%
Fett24%
Zutaten
Zubereitung
1
Das GemĂŒse kleinschneiden und in einer Pfanne mit wenig Ăl etwas anbraten. AnschlieĂend aus der Pfanne nehmen und auf einen Teller geben.
2
Das HĂ€hnchenbrustfilet abwaschen und mit einem KĂŒchenkrepp trocken tupfen.
3
Das Filet in der Pfanne mit etwas Ăl beidseitig anbraten. Mit Salz und Pfeffer wĂŒrzen.
4
Das GemĂŒse auf dem Teller mit Olivenöl, Salz und Pfeffer anmachen.
5
Sobald das HĂŒhnchen fertig ist, dieses auf den Teller geben und genieĂen!
HĂ€hnchenbrust mit Antipasti â Kalorien, Protein & NĂ€hrwerte
HĂ€hnchenbrust mit Antipasti enthĂ€lt pro Portion 158 Kalorien, 20.48g Protein, 7.67g Kohlenhydrate und 4.02g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die NĂ€hrwerte auf deine individuelle PortionsgröĂe anpassen.
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