Hähnchen mit Petersilie und Tomaten
415 kcal51g Protein23g Carbs12g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien415 kcal
Kohlenhydrate23.0 g
Protein51.0 g
Fett12.0 g
Kalorienverteilung
Protein50%
Carbs23%
Fett27%
Zutaten
Zubereitung
1
Hähnchenfilets mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
2
In einer Pfanne mit Öl die Hähnchen anbraten.
3
Gemüsezwiebel in Spalten schneiden. Tomaten klein schneiden.
4
Die Zitronen abreiben und den Saft auspressen. Schnittlauch, Thymian und Petersilie hacken. Pflaumen in Stücke schneiden. Alles zusammen mit der Gemüsebrühe in die Auflaufform geben. Das Hähnchenfilet darauflegen.
5
Im Backofen bei 180 °C (Umluft: 160 °C) für ca. 40 Minuten schmoren.
6
Zum servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Hähnchen mit Petersilie und Tomaten — Kalorien, Protein & Nährwerte
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