Hähnchen mit Bohnen und Zitrone
253 kcal39.01g Protein7.28g Carbs6.26g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien253 kcal
Kohlenhydrate7.3 g
Protein39.0 g
Fett6.3 g
Kalorienverteilung
Protein65%
Carbs12%
Fett23%
Zutaten
Zubereitung
1
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Hähnchenbrust dazugeben und leicht anbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer feuerfesten Form im Ofen bei 160 °C etwa 20 Minuten backen.
2
Bohnen etwa 10 Minuten kochen. Danach im kalten Wasser abkühlen lassen.
3
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Bohnen dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4
Auf einem Teller die Hähnchenbrust mit Bohnen servieren. Mit Zitronensaft Hähnchenbrust beträufeln.
Hähnchen mit Bohnen und Zitrone — Kalorien, Protein & Nährwerte
Hähnchen mit Bohnen und Zitrone enthält pro Portion 253 Kalorien, 39.01g Protein, 7.28g Kohlenhydrate und 6.26g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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