Hähnchen mit Birnen und Bohnen
381 kcal41g Protein17g Carbs16g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien381 kcal
Kohlenhydrate17.0 g
Protein41.0 g
Fett16.0 g
Kalorienverteilung
Protein44%
Carbs18%
Fett38%
Zutaten
Zubereitung
1
Hähnchenbrustfilets in große Würfel schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2
Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Birnen klein schneiden. Zitronen auspressen.
3
In einem Topf mit Öl die Zwiebeln andünsten und Hähnchen dazugeben.
4
Wacholder und Lorbeerblätter dazulegen und weiterbraten. Im Anschluss die Birnen und Bohnen hinzufügen.
5
Mit Gemüsebrühe und Zitronensaft ablöschen und weitergaren.
6
Zum servieren gehackte Petersilie und Walnüsse darüberstreuen.
Hähnchen mit Birnen und Bohnen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Hähnchen mit Birnen und Bohnen enthält pro Portion 381 Kalorien, 41g Protein, 17g Kohlenhydrate und 16g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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