Hähnchen Knoblauch Gemüse
352 kcal35g Protein13g Carbs16g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien352 kcal
Kohlenhydrate13.0 g
Protein35.0 g
Fett16.0 g
Kalorienverteilung
Protein42%
Carbs15%
Fett43%
Zutaten
Zubereitung
1
Sellerie in Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauch hacken.
2
Hähnchen in Streifen schneiden , mit Sojasauce und Speisestärke mischen.
3
In einer tiefen Pfanne mit etwas Öl den Sellerie und die Zwiebeln anbraten. Dann Knoblauch, Bohnensprossen und Wasserkastanien dazugeben.
4
Das Gemüse in eine Schüssel geben und anschließend das Fleisch in dem restlichem Öl anbraten. Anschließend restliche Sojasauce und Brühe dazugeben.
5
Nun das Gemüse nochmal dazugeben und aufkochen lassen. Kurz weiterkochen lassen und servieren.
Hähnchen Knoblauch Gemüse — Kalorien, Protein & Nährwerte
Hähnchen Knoblauch Gemüse enthält pro Portion 352 Kalorien, 35g Protein, 13g Kohlenhydrate und 16g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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