Grüne „raw“ Gemüsebowl mit Sesamreis
520 kcal17g Protein75g Carbs15g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien520 kcal
Kohlenhydrate75.0 g
Protein17.0 g
Fett15.0 g
Kalorienverteilung
Protein14%
Carbs60%
Fett27%
Zutaten
Zubereitung
1
Den Reis nach Packungsanleitung kochen.
2
Während der Reis kocht, den Salat waschen und in eine Salatschüssel geben.
3
Den Brokkoli in einzelne Röschen unterteilen und auf dem Salat verteilen.
4
Nun den Paprika waschen, in feine Scheiben schneiden und ebenfalls auf den Salat geben.
5
Den Salat mit Salz, Pfeffer, Essig und Öl würzen.
6
Den fertigen Reis mit Sesam vermischen und zu kleinen Bällchen formen – diese ebenfalls auf den Salat geben.
7
Zum Schluss die Kresse über dem Salat verteilen und servieren!
Grüne „raw“ Gemüsebowl mit Sesamreis — Kalorien, Protein & Nährwerte
Grüne „raw“ Gemüsebowl mit Sesamreis enthält pro Portion 520 Kalorien, 17g Protein, 75g Kohlenhydrate und 15g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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