Goldener Kartoffel-Rösti-Sandwich mit Mangold und Edelpilzkäse
802 kcal18.01g Protein87.13g Carbs40.54g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien802 kcal
Kohlenhydrate87.1 g
Protein18.0 g
Fett40.5 g
Kalorienverteilung
Protein9%
Carbs44%
Fett46%
Zutaten
Zubereitung
1
Schneide die Zwiebeln in feine Halbringe und presse den Knoblauch.
2
Schmelze die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und dünste Zwiebeln und Knoblauch ca. 3 Min., bis die Zwiebeln weich und leicht goldbraun sind.
3
Gib den gedünsteten Mangold hinzu, vermenge alles gut, brate 2 Min. bei mittlerer Hitze und würze mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
4
Brate den tiefgefrorenen Kartoffelrösti in der gleichen Pfanne (nach dem Herausnehmen des Gemüses) mit etwas Butter bei mittlerer bis hoher Hitze ca. 5–6 Min. pro Seite, bis er gleichmäßig goldbraun und knusprig ist.
5
Halbiere das Roggenbrötchen mit Sesam und lege die untere Hälfte bereit.
6
Setze den knusprigen Rösti auf die untere Brötchenhälfte, verteile das Mangold-Zwiebel-Gemüse darauf und bröckle den Edelpilzkäse großzügig darüber.
7
Setze die obere Brötchenhälfte auf und serviere das Sandwich sofort – der Käse schmilzt leicht auf dem noch warmen Rösti.
Goldener Kartoffel-Rösti-Sandwich mit Mangold und Edelpilzkäse — Kalorien, Protein & Nährwerte
Goldener Kartoffel-Rösti-Sandwich mit Mangold und Edelpilzkäse enthält pro Portion 802 Kalorien, 18.01g Protein, 87.13g Kohlenhydrate und 40.54g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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