Gegrillte Würstchen mit Spargel
355 kcal21.75g Protein4.25g Carbs27.23g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien355 kcal
Kohlenhydrate4.3 g
Protein21.8 g
Fett27.2 g
Kalorienverteilung
Protein25%
Carbs5%
Fett70%
Zutaten
Zubereitung
1
Würstchen auf einem Blech verteilen. 3-4 Mal einstechen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Olivenöl beträufeln. Im Ofen bei 200 °C etwa 20 Minuten backen.
2
Aus dem Ofen herausnehmen und wenden. Spargel dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Olivenöl beträufeln. Im Ofen etwa 20 Minuten backen.
Gegrillte Würstchen mit Spargel — Kalorien, Protein & Nährwerte
Gegrillte Würstchen mit Spargel enthält pro Portion 355 Kalorien, 21.75g Protein, 4.25g Kohlenhydrate und 27.23g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.



