gefüllte Avocado
293 kcal9g Protein5g Carbs26g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien293 kcal
Kohlenhydrate5.0 g
Protein9.0 g
Fett26.0 g
Kalorienverteilung
Protein12%
Carbs7%
Fett81%
Zutaten
Zubereitung
1
Tomaten vierteln.Den Käse würfeln. Oliven und Zwiebeln in Ringe schneiden.
2
Avocados halbieren, den Kern lösen und das Fruchtfleisch vorsichtig aushöhlen, einen Rand von 1 cm stehen lassen.
3
Das ausgehöhlte Avocadofruchtfleisch würfeln, mit Tomaten, Käse, Oliven, Zwiebel, Minze, etwas Limettensaft und Olivenöl mischen.
4
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5
Avocadohälften mit restlichem Limettensaft bestreichen und mit Käsemischung füllen.
gefüllte Avocado — Kalorien, Protein & Nährwerte
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