Kokos Porridge mit Brombeeren
444 kcal18g Protein9g Carbs15g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien444 kcal
Kohlenhydrate9.0 g
Protein18.0 g
Fett15.0 g
Kalorienverteilung
Protein30%
Carbs15%
Fett56%
Zutaten
Zubereitung
1
Mandeldrink zusammen mit Vanillepulver in einem Topf erhitzen. Nun Hanfsamen, Mandelmehl, Kokosraspel, Leinsamen und Salz dazugeben.
2
Bei mittlerer Hitze quellen lassen.
3
Mandeln hacken und über das Porridge geben.
4
Mit Brombeeren , Mandelmus, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne servieren.
Kokos Porridge mit Brombeeren — Kalorien, Protein & Nährwerte
Kokos Porridge mit Brombeeren enthält pro Portion 444 Kalorien, 18g Protein, 9g Kohlenhydrate und 15g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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