Gebratenes Gemüse
314 kcal12.44g Protein30.26g Carbs5.68g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien314 kcal
Kohlenhydrate30.3 g
Protein12.4 g
Fett5.7 g
Kalorienverteilung
Protein22%
Carbs55%
Fett23%
Zutaten
Zubereitung
1
Zwiebeln schälen und in kleine Würfel scheiden. Knoblauch schälen und hacken. Paprika in dünne Streifen schneiden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch und Paprika dazugeben. Zwiebeln glasig anbraten.
2
Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Zuckerschoten die Strünke abschneiden. Karotten, Zuckerschoten, Erbsen und Bohnen in die Pfanne geben, etwa 3 Minuten braten.
3
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Gebratenes Gemüse — Kalorien, Protein & Nährwerte
Gebratenes Gemüse enthält pro Portion 314 Kalorien, 12.44g Protein, 30.26g Kohlenhydrate und 5.68g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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