Gebratene Zucchini Röllchen mit Hüttenkäse
237 kcal27g Protein15g Carbs9g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien237 kcal
Kohlenhydrate15.0 g
Protein27.0 g
Fett9.0 g
Kalorienverteilung
Protein43%
Carbs24%
Fett33%
Zubereitung
1
Zucchini waschen, trocken tupfen und der Länge nach in sechs dünne Scheiben schneiden.
2
Die Scheiben von beiden Seiten leicht mit Öl bepinseln.
3
Zucchini Scheiben in einer Pfanne von beiden Seiten hellbraun anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
4
Den Hüttenkäse mit Dill verfeinern.
5
Zucchini Scheiben damit bestreichen und aufrollen.
Gebratene Zucchini Röllchen mit Hüttenkäse — Kalorien, Protein & Nährwerte
Gebratene Zucchini Röllchen mit Hüttenkäse enthält pro Portion 237 Kalorien, 27g Protein, 15g Kohlenhydrate und 9g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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