Gebratene Schrimps mit Reis, Karotten und Erbsen
470 kcal31.4g Protein60.85g Carbs8.38g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien470 kcal
Kohlenhydrate60.9 g
Protein31.4 g
Fett8.4 g
Kalorienverteilung
Protein28%
Carbs55%
Fett17%
Zutaten
Zubereitung
1
Reis in einem Topf bei maximaler Hitze zum Kochen bringen. Hitze auf niedrigere Stufe stellen und etwa 20 Minuten kochen lassen. Danach die Kochplatte ausschalten und den Reis noch 10 Minuten ziehen lassen. Mit Salz
2
abschmecken.
3
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Schrimps dazugeben. Etwa 2 Minuten braten, wenden und noch 2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4
Karotten schälen und in Würfel schneiden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Karotten und Erbsen dazugeben und anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Reis dazugeben, alles gut vermischen und kurz zusammenbraten.
5
Auf einem Teller Schrimps mit Gemüse und Reis servieren.
Gebratene Schrimps mit Reis, Karotten und Erbsen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Gebratene Schrimps mit Reis, Karotten und Erbsen enthält pro Portion 470 Kalorien, 31.4g Protein, 60.85g Kohlenhydrate und 8.38g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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