Gebackener Rotbarsch auf KrÀuter-Kartoffelbett mit Zitrone
838 kcal49.27g Protein88.52g Carbs28.73g Fett
NĂ€hrwerte
Menge:100 g
Kalorien838 kcal
Kohlenhydrate88.5 g
Protein49.3 g
Fett28.7 g
Kalorienverteilung
Protein24%
Carbs44%
Fett32%
Zutaten
Zubereitung
1
Heize den Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vor.
2
Schneide die gebackenen Kartoffeln in dicke Scheiben und verteile sie in einer ofenfesten Form.
3
WĂŒrfele die Paprikaschoten fein und verteile sie zusammen mit dem gepressten Knoblauch ĂŒber die Kartoffeln.
4
BetrĂ€ufle alles mit dem Olivenöl, wĂŒrze mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer und mische kurz durch.
5
Lege den gegrillten Rotbarsch auf das GemĂŒse-Kartoffelbett und trĂ€ufle den Zitronensaft darĂŒber.
6
Backe alles im Ofen fĂŒr 12â15 Minuten, bis der Fisch durch und leicht goldbraun ist.
7
Streue die in Ringe geschnittenen FrĂŒhlingszwiebeln darĂŒber und serviere direkt aus der Form.
8
Gebackener Rotbarsch auf KrĂ€uter-Kartoffelbett mit Zitrone â Kalorien, Protein & NĂ€hrwerte
Gebackener Rotbarsch auf KrĂ€uter-Kartoffelbett mit Zitrone enthĂ€lt pro Portion 838 Kalorien, 49.27g Protein, 88.52g Kohlenhydrate und 28.73g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die NĂ€hrwerte auf deine individuelle PortionsgröĂe anpassen.
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