Gebackener Rotbarsch auf Kräuter-Kartoffelbett mit Zitrone
838 kcal49.27g Protein88.52g Carbs28.73g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien838 kcal
Kohlenhydrate88.5 g
Protein49.3 g
Fett28.7 g
Kalorienverteilung
Protein24%
Carbs44%
Fett32%
Zutaten
Zubereitung
1
Heize den Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vor.
2
Schneide die gebackenen Kartoffeln in dicke Scheiben und verteile sie in einer ofenfesten Form.
3
Würfele die Paprikaschoten fein und verteile sie zusammen mit dem gepressten Knoblauch über die Kartoffeln.
4
Beträufle alles mit dem Olivenöl, würze mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer und mische kurz durch.
5
Lege den gegrillten Rotbarsch auf das Gemüse-Kartoffelbett und träufle den Zitronensaft darüber.
6
Backe alles im Ofen für 12–15 Minuten, bis der Fisch durch und leicht goldbraun ist.
7
Streue die in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln darüber und serviere direkt aus der Form.
8
Gebackener Rotbarsch auf Kräuter-Kartoffelbett mit Zitrone — Kalorien, Protein & Nährwerte
Gebackener Rotbarsch auf Kräuter-Kartoffelbett mit Zitrone enthält pro Portion 838 Kalorien, 49.27g Protein, 88.52g Kohlenhydrate und 28.73g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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