gebackenen Schafskäse mit Blumenkohlmischung
293 kcal25g Protein8g Carbs18g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien293 kcal
Kohlenhydrate8.0 g
Protein25.0 g
Fett18.0 g
Kalorienverteilung
Protein34%
Carbs11%
Fett55%
Zutaten
Zubereitung
1
Schafskäse in Stücke schneiden und in eine ofenfeste Form geben.
2
Haselnüsse und Zwiebel hacken. Möhre grob raspeln. Nun alles mit Öl vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
3
Diese Mischung auf den Schafskäse geben und bei 200 °C (Umluft 180 °C) ca. 10 Minuten backen.
4
Blumenkohl grob raspeln.
5
Petersilie hacken. Beides mit Zitronensaft mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
6
Den Blumenkohlmischung mit dem Schafskäse servieren.
gebackenen Schafskäse mit Blumenkohlmischung — Kalorien, Protein & Nährwerte
gebackenen Schafskäse mit Blumenkohlmischung enthält pro Portion 293 Kalorien, 25g Protein, 8g Kohlenhydrate und 18g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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