Gebackene Kartoffeln mit HĂ€hnchenbrust
458 kcal39.57g Protein54.01g Carbs6.07g Fett
NĂ€hrwerte
Menge:100 g
Kalorien458 kcal
Kohlenhydrate54.0 g
Protein39.6 g
Fett6.1 g
Kalorienverteilung
Protein37%
Carbs50%
Fett13%
Zutaten
Zubereitung
1
HĂ€hnchenbrust in kleine StĂŒcke schneiden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, HĂ€hnchenbrust dazugeben und leicht anbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2
Kartoffeln schÀlen und in Streifen scheiden. Die Streifen abwaschen und leicht abtupfen, damit die Streifen immer noch feucht bleiben.
3
Kartoffeln in einer SchĂŒssel mit Mehl wĂ€lzen.
4
Eine feuerfeste Form mit Olivenöl einfetten, HÀhnchenbrust und Kartoffeln darauf verteilen und im Ofen bei 180 °C etwa 20 Minuten backen.
5
Auf einem Teller servieren. Petersilie und Rosmarin hacken und damit Kartoffeln und HĂ€hnchenbrust bestreuen.
Gebackene Kartoffeln mit HĂ€hnchenbrust â Kalorien, Protein & NĂ€hrwerte
Gebackene Kartoffeln mit HĂ€hnchenbrust enthĂ€lt pro Portion 458 Kalorien, 39.57g Protein, 54.01g Kohlenhydrate und 6.07g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die NĂ€hrwerte auf deine individuelle PortionsgröĂe anpassen.
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