Frenchtoast mit Erdbeeren
367 kcal13g Protein43g Carbs14g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien367 kcal
Kohlenhydrate43.0 g
Protein13.0 g
Fett14.0 g
Kalorienverteilung
Protein15%
Carbs49%
Fett36%
Zutaten
Zubereitung
1
Eier mit Milch und den restlichen Zutaten verquirlen.
2
Die Toastbrotscheiben in das Milcheiergemisch tauchen, mehrmals wenden.
3
Währenddessen Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die Toastbrotscheiben auf beiden Seiten 2 Minuten braten.
4
Erdbeeren und Banane in Stücke schneiden.
5
Die fertigen Toasts mit Erdbeeren und Bananen garnieren.
Frenchtoast mit Erdbeeren — Kalorien, Protein & Nährwerte
Frenchtoast mit Erdbeeren enthält pro Portion 367 Kalorien, 13g Protein, 43g Kohlenhydrate und 14g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.
