Fluff Porridge Kokos
269 kcal16g Protein32g Carbs6g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien269 kcal
Kohlenhydrate32.0 g
Protein16.0 g
Fett6.0 g
Kalorienverteilung
Protein26%
Carbs52%
Fett22%
Zutaten
Zubereitung
1
Zutaten fürs Porridge im Topf miteinander vermengen und bis zur gewünschten Konsistenz köcheln lassen.
2
Für den Fluff das Eiklar steif schlagen, den Puderxucker einrieseln lassen und wenn's cremig ist, den Sirup und die Flavordrops dazugeben.
3
Den fertigen Fluff unters Porridge heben,nach Belieben toppen und schlemmen.
Fluff Porridge Kokos — Kalorien, Protein & Nährwerte
Fluff Porridge Kokos enthält pro Portion 269 Kalorien, 16g Protein, 32g Kohlenhydrate und 6g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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