Fleischspieße auf Salat
477 kcal31g Protein5g Carbs37g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien477 kcal
Kohlenhydrate5.0 g
Protein31.0 g
Fett37.0 g
Kalorienverteilung
Protein26%
Carbs4%
Fett70%
Zutaten
Zubereitung
1
Knoblauch, Oregano, Thymian, Kreuzkümmel und Koriander vermischen.
2
Das Fleisch würfeln. Mit den Gewürzen und dem Olivenöl vermischen.
3
Nun zugedeckt ziehen lassen.
4
Gurke würfeln. Den Käse zerbröckeln. Die Zitronen in Spalten schneiden.
5
Nun das Fleisch auf die Spieße stecken und im Grill garen. Salzen und pfeffern. Die Tomaten dazugeben und ebenfalls grillen lassen.
6
Gurken und Oliven als Salat mischen. Feta darüberstreuen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Mit den Spießen servieren.
Fleischspieße auf Salat — Kalorien, Protein & Nährwerte
Fleischspieße auf Salat enthält pro Portion 477 Kalorien, 31g Protein, 5g Kohlenhydrate und 37g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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