FleischbÀllchen mit Kartoffelecken
353 kcal24.87g Protein25.56g Carbs12.02g Fett
NĂ€hrwerte
Menge:100 g
Kalorien353 kcal
Kohlenhydrate25.6 g
Protein24.9 g
Fett12.0 g
Kalorienverteilung
Protein32%
Carbs33%
Fett35%
Zutaten
Zubereitung
1
Kartoffeln schĂ€len und in Streifen scheiden. Die Streifen abwaschen und leicht abtupfen, damit die Streifen immer noch feucht bleiben. Kartoffeln in einer SchĂŒssel mit Olivenöl wĂ€lzen, salzen und auf einem mit Backpapier bedeckten
2
Blech verteilen. Im Backofen etwa 20 Minuten bei 210 °C backen.
3
Zwiebel schĂ€len und in WĂŒrfel schneiden. Rinderhack mit ZwiebelwĂŒrfeln, Ei und Petersilie vermischen und abschmecken. Kleinere BĂ€llchen formen und auf einer Pfanne mit Olivenöl etwa 7 Minuten braten.
4
FleischbÀllchen mit Kartoffeln auf einen Teller servieren.
FleischbĂ€llchen mit Kartoffelecken â Kalorien, Protein & NĂ€hrwerte
FleischbĂ€llchen mit Kartoffelecken enthĂ€lt pro Portion 353 Kalorien, 24.87g Protein, 25.56g Kohlenhydrate und 12.02g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die NĂ€hrwerte auf deine individuelle PortionsgröĂe anpassen.
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