Feigen-Chia-BĂ€llchen
450 kcal10g Protein40g Carbs25g Fett
NĂ€hrwerte
Menge:100 g
Kalorien450 kcal
Kohlenhydrate40.0 g
Protein10.0 g
Fett25.0 g
Kalorienverteilung
Protein9%
Carbs38%
Fett53%
Zutaten
Zubereitung
1
Es werden die Feigen, die MacadamienĂŒsse und die Datteln grob gehackt. Alles zusammen mit 2 EL Chiasamen und Âœ TL Zimt und 2 TL heiĂes Wasser im Mixer fein zerkleinert, sodass eine formbare Masse entsteht.
2
Je 2 TL der Masse werden nun, nach und nach, in der Hand zu kleinen Kugeln geformt.
3
Die Kugeln in 100 g Chiasamen ÂwĂ€lzen und auf Backpapier ca. 1 Stunde kalt stellen.
4
Die Energyballs lassen sich in einer fest verschlieĂbaren Dose gekĂŒhlt mindestens 1 Woche aufbewahren.
Feigen-Chia-BĂ€llchen â Kalorien, Protein & NĂ€hrwerte
Feigen-Chia-BĂ€llchen enthĂ€lt pro Portion 450 Kalorien, 10g Protein, 40g Kohlenhydrate und 25g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die NĂ€hrwerte auf deine individuelle PortionsgröĂe anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollstĂ€ndigen MakronĂ€hrstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufĂŒgen â dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen ErnĂ€hrungsplan entsprechend an.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert â ĂŒber 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten fĂŒr deinen ErnĂ€hrungskurs.
