Feigen-Chia-Bällchen
450 kcal10g Protein40g Carbs25g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien450 kcal
Kohlenhydrate40.0 g
Protein10.0 g
Fett25.0 g
Kalorienverteilung
Protein9%
Carbs38%
Fett53%
Zutaten
Zubereitung
1
Es werden die Feigen, die Macadamienüsse und die Datteln grob gehackt. Alles zusamen mit 2 EL Chiasamen und ½ TL Zimt und 2 TL heißes Wasser im Mixer fein zerkleinert, sodass eine formbare Masse entsteht.
2
Je 2 TL der Masse werden nun, nach und nach, in der Hand zu kleinen Kugeln geformt.
3
Die Kugeln in 100 g Chiasamen wälzen und auf Backpapier ca. 1 Stunde kalt stellen.
4
Die Energyballs lassen sich in einer fest verschließbaren Dose gekühlt mindestens 1 Woche aufbewahren.
Feigen-Chia-Bällchen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Feigen-Chia-Bällchen enthält pro Portion 450 Kalorien, 10g Protein, 40g Kohlenhydrate und 25g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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