Farfalle mit Hähnchen und Brokkoli
586 kcal47.7g Protein74g Carbs7.6g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien586 kcal
Kohlenhydrate74.0 g
Protein47.7 g
Fett7.6 g
Kalorienverteilung
Protein34%
Carbs53%
Fett12%
Zubereitung
1
In einem großen Topf Wasser mit etwas Salz zum Kochen bringen und anschließend die Nudeln darin al dente kochen.
2
Währenddessen in einer Pfanne etwas Öl erhitzen und das Hähnchenbrustfilet darin anbraten bis es durch ist.
3
Die Karotte in kleine Würfel schneiden.
4
Den Brokkoli in kleine Röschen unterteilen.
5
Wenn das Hähnchen fertig gebraten ist, aus der Pfanne nehmen.
6
Nun die Karottenstückchen mit dem Brokkoli in der Pfanne anbraten.
7
Das Hähnchen und das Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen.
8
Die Nudeln abgießen und auf einen Teller geben.
Farfalle mit Hähnchen und Brokkoli — Kalorien, Protein & Nährwerte
Farfalle mit Hähnchen und Brokkoli enthält pro Portion 586 Kalorien, 47.7g Protein, 74g Kohlenhydrate und 7.6g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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