Erbsensuppe
425 kcal33.22g Protein19.4g Carbs9.94g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien425 kcal
Kohlenhydrate19.4 g
Protein33.2 g
Fett9.9 g
Kalorienverteilung
Protein44%
Carbs26%
Fett30%
Zutaten
Zubereitung
1
Erbsen in einen Topf mir kochendem Wasser geben und 10 Minuten kochen.
2
Zwiebeln und Knoblauchzehe schälen und hacken. In einem größeren Topf Olivenöl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch dazugeben, Zwiebeln glasig anbraten. Brühe eingießen. Erbsen dazugeben, Majoran und Lorbeerblatt hinzufügen. Etwa 30 Minuten kochen.
3
Porree in dünne Scheiben schneiden. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Erbsensuppe — Kalorien, Protein & Nährwerte
Erbsensuppe enthält pro Portion 425 Kalorien, 33.22g Protein, 19.4g Kohlenhydrate und 9.94g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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