Eier-Schinken-Avocado Blume
500 kcal13g Protein14g Carbs43.6g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien500 kcal
Kohlenhydrate14.0 g
Protein13.0 g
Fett43.6 g
Kalorienverteilung
Protein10%
Carbs11%
Fett78%
Zubereitung
1
In einer erhitzen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Das Ei den Speck darin anbraten.
2
Nun die Avocado nach Belieben schneiden. Wer möchte kann eine Blume damit formen. Dazu die Avocado längs teilen. Die Schale entfernen und dann quer in dünne Scheiben schneiden. Nun mit der Hand in eine runde Form bringen.
3
Das Ei und den Speck zu der Avocado anrichten.
Eier-Schinken-Avocado Blume — Kalorien, Protein & Nährwerte
Eier-Schinken-Avocado Blume enthält pro Portion 500 Kalorien, 13g Protein, 14g Kohlenhydrate und 43.6g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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