Ebly mit Cocktailtomaten und Pilzen
301 kcal14g Protein54g Carbs7g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien301 kcal
Kohlenhydrate54.0 g
Protein14.0 g
Fett7.0 g
Kalorienverteilung
Protein17%
Carbs64%
Fett19%
Zutaten
Zubereitung
1
Den Ebly nach Packungsanleitung kochen.
2
Währenddessen in einer Pfanne Öl erhitzen und die Pilze darin anbraten.
3
Die Zwiebel schälen und feinhacken und zu den Pilzen geben. Die Hitze reduzieren und weiter braten lassen.
4
Nun die Petersilie kleinhacken und zu den Pilzen geben. Die Pilze mit Salz und Pfeffer würzen.
5
Ist der Ebly fertig, diesen in eine große Schüssel geben und mit Olivenöl und Pfeffer würzen.
6
Die Cocktailtomaten in kleine Stücke schneiden und zum Ebly geben.
7
Zum Schluss die angebratenen Pilze unter den Ebly geben und alles gut vermengen. Servieren!
Ebly mit Cocktailtomaten und Pilzen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Ebly mit Cocktailtomaten und Pilzen enthält pro Portion 301 Kalorien, 14g Protein, 54g Kohlenhydrate und 7g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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