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Drachenfrucht Smoothie

Name: Drachenfrucht Smoothie
Yield: 1 Portion
Ingredients: 125 Gramm Drachenfrucht; 150 Milliliter Milch 1,5 % Fett

163 kcal9.75g Protein21.13g Carbs4.25g Fett

Nährwerte

Menge:100 g

Kalorien163 kcal

Kohlenhydrate21.1 g

Protein9.8 g

Fett4.3 g

Kalorienverteilung

Protein24%

Carbs52%

Fett24%

Zutaten

Zubereitung

Der Drachenfrucht die Außenhaut abziehen. Das weiße Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. In einem Standmixer zu einem cremigen Püree zerkleinern. Milch dazugeben. Alles gut vermischen.

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