cremige Käse-Lachs Rollen
368 kcal24.5g Protein4.5g Carbs28g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien368 kcal
Kohlenhydrate4.5 g
Protein24.5 g
Fett28.0 g
Kalorienverteilung
Protein27%
Carbs5%
Fett68%
Zubereitung
1
Koche die Eier für 6 Minuten. Oder nach Geschmack.
2
Den Frischkäse auf die Lachsschreiben geben und aufrollen.
3
Den Spinat mit den Lachsrollen auf einen Teller geben. Pelle die Eier und lege sie in Hälften dazu. Am Schluss noch etwas Salz darüberstreuen.
cremige Käse-Lachs Rollen — Kalorien, Protein & Nährwerte
cremige Käse-Lachs Rollen enthält pro Portion 368 Kalorien, 24.5g Protein, 4.5g Kohlenhydrate und 28g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
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