Couscous Salat mit Mais und Chili
437 kcal12.86g Protein75.95g Carbs7.35g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien437 kcal
Kohlenhydrate76.0 g
Protein12.9 g
Fett7.3 g
Kalorienverteilung
Protein12%
Carbs72%
Fett16%
Zutaten
Zubereitung
1
Couscous mit heißem Wasser übergießen, bedecken und 5 Minuten quellen lassen.
2
Chilischoten halbieren, Kerne entfernen und Chili fein hacken. In der Pfanne Olivenöl erhitzen, Couscous, Chili und Mais dazugeben und ca. 2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Couscous Salat mit Mais und Chili — Kalorien, Protein & Nährwerte
Couscous Salat mit Mais und Chili enthält pro Portion 437 Kalorien, 12.86g Protein, 75.95g Kohlenhydrate und 7.35g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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