Chili sin Carne
575 kcal25g Protein92g Carbs8g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien575 kcal
Kohlenhydrate92.0 g
Protein25.0 g
Fett8.0 g
Kalorienverteilung
Protein19%
Carbs68%
Fett13%
Zutaten
Zubereitung
1
In einem Topf etwas Öl erhitzen.
2
Die Zwiebel und Knoblauchzehe kleinschneiden und im Öl glasig anschwitzen.
3
In der Zwischenzeit die Kartoffeln schälen und ebenfalls kleinschneiden und mit in den Topf geben.
4
Nun das Ganze mit etwas Gemüsebrühe (aufgelöst) ablöschen und etwa 20 Minuten köcheln lassen.
5
Während der Eintopf kocht, den Mais und die Kidneybohnen abtropfen lassen und anschließend mit in den Topf geben und unterrühren.
6
Sobald die Kartoffeln durch sind, die passierten Tomaten aus der Dose hinzugeben und mit den Gewürzen abschmecken.
7
Nochmal aufkochen lassen und heiß servieren.
Chili sin Carne — Kalorien, Protein & Nährwerte
Chili sin Carne enthält pro Portion 575 Kalorien, 25g Protein, 92g Kohlenhydrate und 8g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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