Chiasamen-Pudding mit Erdbeeren
324 kcal12.97g Protein16.51g Carbs17.1g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien324 kcal
Kohlenhydrate16.5 g
Protein13.0 g
Fett17.1 g
Kalorienverteilung
Protein19%
Carbs24%
Fett57%
Zubereitung
1
Den Erdbeeren die Strünke entfernen. Erdbeeren halbieren und in einem Standmixer zu einem cremigen Püree zerkleinern.
2
Sojamilch mit Honig vermengen, bis Honig komplett auflöst ist. Chiasamen dazugeben und im Kühlschrank für etwa 3 Stunden aufquellen lassen.
3
In einer Schüssel am Boden Erdbeerenpüree verteilen, Pudding dazugeben. Mir den Erdbeeren dekorieren.
Chiasamen-Pudding mit Erdbeeren — Kalorien, Protein & Nährwerte
Chiasamen-Pudding mit Erdbeeren enthält pro Portion 324 Kalorien, 12.97g Protein, 16.51g Kohlenhydrate und 17.1g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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