Chiapudding mit Obst (vegan)
290 kcal6.75g Protein27.18g Carbs14.97g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien290 kcal
Kohlenhydrate27.2 g
Protein6.8 g
Fett15.0 g
Kalorienverteilung
Protein10%
Carbs40%
Fett50%
Zutaten
Zubereitung
1
3 EL Chiasamen mit 100 ml Reismilch in eine Schüssel geben.
2
Etwas Zimt hinzugeben und gut umrühren.
3
Den Pudding über Nacht in den Kühlschrank stellen, so quellen die Samen auf.
4
Am Morgen den Pudding mit Blaubeeren, Obst, oder Nüssen garnieren und genießen!
Chiapudding mit Obst (vegan) — Kalorien, Protein & Nährwerte
Chiapudding mit Obst (vegan) enthält pro Portion 290 Kalorien, 6.75g Protein, 27.18g Kohlenhydrate und 14.97g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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