Chiapudding mit Granatapfel
221 kcal7g Protein9g Carbs12g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien221 kcal
Kohlenhydrate9.0 g
Protein7.0 g
Fett12.0 g
Kalorienverteilung
Protein16%
Carbs21%
Fett63%
Zubereitung
1
Die Chiasamen über Nacht im Kühlschrank in der Milch einweichen lassen. (Am Besten in ein Glas geben und umrühren)
2
Am Morgen den Granatapfel in einer Schüssel mit Wasser entkernen. Das Wasser und weiße Fruchtfleisch abschöpfen.
3
Den Chiapudding aus dem Kühlschrank nehmen und die Granatapfelkerne darauf verteilen. Fertig!
Chiapudding mit Granatapfel — Kalorien, Protein & Nährwerte
Chiapudding mit Granatapfel enthält pro Portion 221 Kalorien, 7g Protein, 9g Kohlenhydrate und 12g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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