Chiapudding Mit Apfel und Haferflocken
407 kcal14.9g Protein50.2g Carbs14.6g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien407 kcal
Kohlenhydrate50.2 g
Protein14.9 g
Fett14.6 g
Kalorienverteilung
Protein15%
Carbs51%
Fett34%
Zutaten
Zubereitung
1
Am Vorabend die Chiasamen, Haferflocken, etwas Zimt und Milch in eine Müslischale geben und gut umrühren. Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
2
Am Morgen den Apfel in feine Stücke schneiden.
3
Die Walnüsse hacken.
4
Den Chiapudding aus dem Kühlschrank holen und die Apfel, sowie Walnüsse darauf verteilen und genießen!
Chiapudding Mit Apfel und Haferflocken — Kalorien, Protein & Nährwerte
Chiapudding Mit Apfel und Haferflocken enthält pro Portion 407 Kalorien, 14.9g Protein, 50.2g Kohlenhydrate und 14.6g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.
