Bulgur-Salat mit Honig-Senf-Vinaigrette
352 kcal12.9g Protein60.5g Carbs3.7g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien352 kcal
Kohlenhydrate60.5 g
Protein12.9 g
Fett3.7 g
Kalorienverteilung
Protein16%
Carbs74%
Fett10%
Zutaten
Zubereitung
1
Bulgur abkochen.
2
Paprika und Salatgurke waschen und würfeln.
3
Erbsen in einem Sieb abgießen und mit Wasser abspülen.
4
Olivenöl, Essig, Honig und Senf zu einem Dressing vermischen.
5
Bulgur mit dem Gemüse und dem Dressing vermengen sowie mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Bulgur-Salat mit Honig-Senf-Vinaigrette — Kalorien, Protein & Nährwerte
Bulgur-Salat mit Honig-Senf-Vinaigrette enthält pro Portion 352 Kalorien, 12.9g Protein, 60.5g Kohlenhydrate und 3.7g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.
