Buddha-Bowl mit Avocado und Apfel
620 kcal36.1g Protein26.7g Carbs39.4g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien620 kcal
Kohlenhydrate26.7 g
Protein36.1 g
Fett39.4 g
Kalorienverteilung
Protein24%
Carbs18%
Fett59%
Zutaten
Zubereitung
1
Das Lachsfilet in einer Pfanne mit erwärmten Öl vorsichtig, beidseitig anbraten.
2
In der Zwischenzeit den Blattsalat waschen und in eine Schüssel geben.
3
Die Edamame etwa 15 Minuten in heißem Wasser kochen lassen.
4
Währenddessen die Avocado und den Apfel in dünne Scheiben schneiden und auf dem Blattsalat anrichten.
5
Sobald der Lachs und die Edamame fertig sind, ebenfalls auf den Salat geben und mit den übrigen Lebensmitteln zubereiten.
6
Nun die Buddha-Bowl mit Essig/ Öl, Salz und Pfeffer würzen.
Buddha-Bowl mit Avocado und Apfel — Kalorien, Protein & Nährwerte
Buddha-Bowl mit Avocado und Apfel enthält pro Portion 620 Kalorien, 36.1g Protein, 26.7g Kohlenhydrate und 39.4g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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