Brokkoli mit Honig-Sojasauce
170 kcal8g Protein8g Carbs11g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien170 kcal
Kohlenhydrate8.0 g
Protein8.0 g
Fett11.0 g
Kalorienverteilung
Protein20%
Carbs20%
Fett61%
Zutaten
Zubereitung
1
Knoblauchzehen klein hacken und in einem Topf mit Olivenöl bei braten.
2
Mit Sojasauce und Honig abschlöschen und kochen lassen. Den Saft der ausgepressten Limette zusammen mit Sesamöl zu der Sojasauce geben.
3
Brokkoli in dünne Scheiben schneiden und dämpfen.
4
In einer Pfanne Sesam anrösten.
5
Zum servieren den Brokkoli mit der Sauce mischen und mit Sesam bestreuen.
Brokkoli mit Honig-Sojasauce — Kalorien, Protein & Nährwerte
Brokkoli mit Honig-Sojasauce enthält pro Portion 170 Kalorien, 8g Protein, 8g Kohlenhydrate und 11g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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