Bowl mit Chia-Samen, Himbeeren, Äpfel, Mandeln, Himbeerprotein
495 kcal47.83g Protein52.18g Carbs10.45g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien495 kcal
Kohlenhydrate52.2 g
Protein47.8 g
Fett10.4 g
Kalorienverteilung
Protein39%
Carbs42%
Fett19%
Zutaten
Zubereitung
1
Himbeerprotein, Joghurt, Milch und Himbeeren in einem Standmixer vermischen oder mit einer Gabel zu einem cremigen Brei verrühren.
2
Bei Bedarf etwas Wasser hinzugeben.
3
Apfel waschen und schneiden.
4
Haferflocken in eine Schüssel geben und mit dem Püree aus Joghurt, Himbeeren und Himbeerprotein vermischen.
5
Mit Blaubeeren, Apfel, Chia-Samen, Mandeln dekorieren.
Bowl mit Chia-Samen, Himbeeren, Äpfel, Mandeln, Himbeerprotein — Kalorien, Protein & Nährwerte
Bowl mit Chia-Samen, Himbeeren, Äpfel, Mandeln, Himbeerprotein enthält pro Portion 495 Kalorien, 47.83g Protein, 52.18g Kohlenhydrate und 10.45g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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