Blueberry-Bowl
381 kcal5g Protein69g Carbs7g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien381 kcal
Kohlenhydrate69.0 g
Protein5.0 g
Fett7.0 g
Kalorienverteilung
Protein6%
Carbs77%
Fett18%
Zutaten
Zubereitung
1
In einen Mixer die gefrorenen Blaubeeren, die Milch und eine halbe Banane geben und gut mixen lassen.
2
Der Smoothie sollte eine feste, Sorbet-artige Konsistenz haben. Den Smoothie nun in eine Müslischale geben.
3
Die andere Hälfte der Banane in feine Scheiben schneiden und auf die Bowl legen.
4
Mit den Beeren und Chiasamen die Smoothiebowl dekorieren und fertig!
Blueberry-Bowl — Kalorien, Protein & Nährwerte
Blueberry-Bowl enthält pro Portion 381 Kalorien, 5g Protein, 69g Kohlenhydrate und 7g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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