Blauer Spirulina-Chia-Puddings mit Kokosjoghurt
362 kcal10g Protein20g Carbs23g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien362 kcal
Kohlenhydrate20.0 g
Protein10.0 g
Fett23.0 g
Kalorienverteilung
Protein12%
Carbs24%
Fett63%
Zutaten
Zubereitung
1
Chiasamen mit der Kokosmilch und dem Spirulinapulver gut mischen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
2
Am nächsten Tag den Chiapudding in Gläser abfüllen
3
Den Joghurt mit den Kokosflocken mischen
4
Einige Löffel Kokosjoghurt auf dem Chiapudding verteilen und mit den angetauten Beeren garnieren
5
Mit gefrorenen Beeren garnieren
Blauer Spirulina-Chia-Puddings mit Kokosjoghurt — Kalorien, Protein & Nährwerte
Blauer Spirulina-Chia-Puddings mit Kokosjoghurt enthält pro Portion 362 Kalorien, 10g Protein, 20g Kohlenhydrate und 23g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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