Blaubeeren-Ricotta Pancakes
401 kcal18g Protein14.3g Carbs30.2g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien401 kcal
Kohlenhydrate14.3 g
Protein18.0 g
Fett30.2 g
Kalorienverteilung
Protein18%
Carbs14%
Fett68%
Zutaten
Zubereitung
1
Verquirle die Eier mit Ricotta, dem Vanille Extrakt und der Mandelmilch.
2
Mixe das Mandelmehl mit den Leinsamen, dem Backpulver, Salz und Stevia.
3
Nun die trockene Mischung mit der nassen Mischung langsam vermengen bis eine cremige Konsistenz entsteht. Im Anschluss die Blaubeeren unterheben.
4
Gebe Butter in eine vorgeheizte Pfanne und warte bis diese geschmolzen ist.
5
Dann kann der Teig in kleinen Portionen in die Pfanne gegeben werden. Kleine Pancakes ausbacken und noch leicht warm genießen.
Blaubeeren-Ricotta Pancakes — Kalorien, Protein & Nährwerte
Blaubeeren-Ricotta Pancakes enthält pro Portion 401 Kalorien, 18g Protein, 14.3g Kohlenhydrate und 30.2g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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