Birchermüsli mit Apfel (vegan)
470 kcal16.57g Protein60.4g Carbs14.21g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien470 kcal
Kohlenhydrate60.4 g
Protein16.6 g
Fett14.2 g
Kalorienverteilung
Protein15%
Carbs55%
Fett29%
Zutaten
Zubereitung
1
Am Vorabend die Haferflocken mit der Milch und Joghurt verrühren und über Nacht im Kühlschrank gehen lassen.
2
Am Morgen den Apfel reiben.
3
Die Nüsse in kleine Stückchen hacken.
4
Nun etwas Zimt auf den Haferflocken verteilen.
5
Den geriebenen Apfel und die Nüsse unter die Haferflocken mischen.
6
Nach Belieben ebenfalls Rosinen unter das Müsli mischen und genießen!
Birchermüsli mit Apfel (vegan) — Kalorien, Protein & Nährwerte
Birchermüsli mit Apfel (vegan) enthält pro Portion 470 Kalorien, 16.57g Protein, 60.4g Kohlenhydrate und 14.21g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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