Basic - Salat mit Sesam
275 kcal11g Protein15g Carbs20g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien275 kcal
Kohlenhydrate15.0 g
Protein11.0 g
Fett20.0 g
Kalorienverteilung
Protein15%
Carbs21%
Fett63%
Zutaten
Zubereitung
1
Den Spinat waschen, abtropfen und in eine Salatschüssel geben.
2
Die Gurke schälen und feine Scheiben schneiden- diese anschließend auf den Spinat geben.
3
Nun die Tomaten in Stücke/ Scheiben schneiden und ebenfalls auf den Salat geben.
4
Zum Schluss den Sesam auf dem Salat verteilen und mit Essig, Öl, Salz und Pfeffer würzen.
Basic - Salat mit Sesam — Kalorien, Protein & Nährwerte
Basic - Salat mit Sesam enthält pro Portion 275 Kalorien, 11g Protein, 15g Kohlenhydrate und 20g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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