Banana-Pancakes (vegan)
576 kcal12.52g Protein106.28g Carbs8.14g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien576 kcal
Kohlenhydrate106.3 g
Protein12.5 g
Fett8.1 g
Kalorienverteilung
Protein9%
Carbs78%
Fett13%
Zutaten
Zubereitung
1
Eine Banane in eine Rührschüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken.
2
Alle weiteren Zutaten ebenfalls in die Schüssel geben und mit einem Rührgerät oder Schneebesen rühren bis eine homogene Masse entsteht.
3
Mit etwas Zimt den Teig verfeinern.
4
In einer Pfanne etwas Kokosöl erhitzen und die Pancakes nacheinander ausbacken. Sobald sie goldbraun auf der Unterseite werden, wenden.
5
Die fertigen Pancakes auf einem Teller stapeln und mit Blaubeeren genießen
Banana-Pancakes (vegan) — Kalorien, Protein & Nährwerte
Banana-Pancakes (vegan) enthält pro Portion 576 Kalorien, 12.52g Protein, 106.28g Kohlenhydrate und 8.14g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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