Avocadosandwich auf dem dunklen Roggenbrot, mit frischen Avocados
334 kcal6g Protein48g Carbs11g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien334 kcal
Kohlenhydrate48.0 g
Protein6.0 g
Fett11.0 g
Kalorienverteilung
Protein8%
Carbs61%
Fett31%
Zutaten
Zubereitung
1
Brot toasten oder in der Pfanne leicht anrösten.
2
Avocado halbieren und den Stein entfernen. Mit einem Löffel das Fruchtfleisch vorsichtig aus der Schale lösen. Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.
3
Avocadoscheiben auf dem Brot verteilen und mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Zum Schluss etwas Zitrone darüber träufeln.
Avocadosandwich auf dem dunklen Roggenbrot, mit frischen Avocados — Kalorien, Protein & Nährwerte
Avocadosandwich auf dem dunklen Roggenbrot, mit frischen Avocados enthält pro Portion 334 Kalorien, 6g Protein, 48g Kohlenhydrate und 11g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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