Avocado auf Vollkorntoast
265 kcal7.34g Protein31.24g Carbs10.74g Fett
NĂ€hrwerte
Menge:100 g
Kalorien265 kcal
Kohlenhydrate31.2 g
Protein7.3 g
Fett10.7 g
Kalorienverteilung
Protein12%
Carbs50%
Fett39%
Zutaten
Zubereitung
1
Auf eine Vollkornbrotscheibe SalatblÀtter legen.
2
Avocado halbieren. Den Kern entfernen. Mit dem Löffel das Fleisch entfernen.
3
Avocadofleisch in Scheiben schneiden. Die Scheiben auf die Vollkornbrotscheibe legen. Mit Salz und Pfeffer wĂŒrzen.
4
SalatblÀtter darauf legen. Mit einer
5
weiteren Vollkornbrotscheibe abdecken.
Avocado auf Vollkorntoast â Kalorien, Protein & NĂ€hrwerte
Avocado auf Vollkorntoast enthĂ€lt pro Portion 265 Kalorien, 7.34g Protein, 31.24g Kohlenhydrate und 10.74g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die NĂ€hrwerte auf deine individuelle PortionsgröĂe anpassen.
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