Asiatische Gemüsepfanne
246 kcal1g Protein44g Carbs11g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien246 kcal
Kohlenhydrate44.0 g
Protein1.0 g
Fett11.0 g
Kalorienverteilung
Protein1%
Carbs63%
Fett35%
Zutaten
Zubereitung
1
Die Karotte, Brokkoli sowie Zucchini kleinschneiden.
2
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und das Gemüse hinzugeben.
3
Nun den Mais und die gewaschenen Pilze in die Pfanne geben.
4
Den Ingwer sehr fein hacken und ebenfalls zum Gemüse geben.
5
Die Gemüsepfanne mit etwas Sojasauce ablöschen und noch einige Minuten köcheln lassen.
6
Auf einem Teller anrichten und Fertig!
Asiatische Gemüsepfanne — Kalorien, Protein & Nährwerte
Asiatische Gemüsepfanne enthält pro Portion 246 Kalorien, 1g Protein, 44g Kohlenhydrate und 11g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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