Oatmeal mit Honig, Banane und Heidelbeeren
455 kcal15g Protein75.6g Carbs8.1g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien455 kcal
Kohlenhydrate75.6 g
Protein15.0 g
Fett8.1 g
Kalorienverteilung
Protein14%
Carbs69%
Fett17%
Zutaten
Zubereitung
1
Die Haferflocken, mit Milch in einem geeigneten Topf kurz aufkochen lassen.
2
Die aufgequollenen Haferflocken 10 Minuten abkühlen lassen.
3
Während dem abkühlen die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.
4
Die Haferflocken in eine kleine Schüssel geben und mit den geschnittenen Bananen, Heidelbeeren und dem Honig anrichten.
Oatmeal mit Honig, Banane und Heidelbeeren — Kalorien, Protein & Nährwerte
Oatmeal mit Honig, Banane und Heidelbeeren enthält pro Portion 455 Kalorien, 15g Protein, 75.6g Kohlenhydrate und 8.1g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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