Alaska Seelachs mit Gemüse
233 kcal30.6g Protein5.5g Carbs8.41g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien233 kcal
Kohlenhydrate5.5 g
Protein30.6 g
Fett8.4 g
Kalorienverteilung
Protein56%
Carbs10%
Fett34%
Zutaten
Zubereitung
1
Lachs mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Lachs von jeder Seite etwa 3 Minuten braten.
2
Tomaten in Würfel schneiden. In einer Schüssel Tomaten mit Salatblättern vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Basilikum hacken und in Salat hinzufügen. Mit Olivenöl und Zitronensaft beträufeln und vermischen.
3
Auf einem Teller Lachs mit Gemüse servieren. Lachsfilet mit Zitronensaft beträufeln.
Alaska Seelachs mit Gemüse — Kalorien, Protein & Nährwerte
Alaska Seelachs mit Gemüse enthält pro Portion 233 Kalorien, 30.6g Protein, 5.5g Kohlenhydrate und 8.41g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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